Yoga i slowmotion

Idag har jag varit stressad på jobbet  Jag kom på mig själv flera gånger med att sitta och hålla andan. Inte konstigt att foten vek sig och jag höll på att ramla när jag reste mig upp.  Mina stackars fötter fick väl inget syre alls.  Det var väldigt länge sedan som jag satt och spände mig så mycket. Har nog inte gjort det på den här sidan andra utbrändheten. Men jag har en deadline att passa.  Den har vi visserligen passerat idag men desto snabbare vill man ju jobba. Jag kommer på mig själv med att vilja göra saker snabbare och snabbare.  I morgon ska jag klämma in lite annat jobb också så det kanske kan bli lite andrum då. 

I vilket fall som helst så tvingade jag mig att göra ett yogapass nästan i slowmotion för art jag skulle känna varje rörelse och varje andetag. Och efter en stund var det jätteskönt men jag måste säga att i början var jag uppe i varv och ville göra rörelserna i snabbt tempo. Så då fick jag tvinga mig att göra övningarna lugnt och stilla. Och nu efteråt känns det jätteskönt och jag tror att jag kommer att sova riktigt gott i natt.  

Förhoppningsvis har jag återhämtat mig så mycket under natten att jag kan börja på ny kula i morgon.  

Mitt motto för morgondagen är: Kom ihåg att andas!